すぅ
公認心理士
精神障がい者を主に社会復帰・就労を得意分野とする。
自己肯定感とセルフエフィカシーを重んじ、働くことを通して相乗効果を狙い支援。
施設メンバーはもちろん、他問い合わせにも柔軟に応じる。
・公認心理士
・介護福祉士
・介護支援専門相談員
・フラワーデザイナー
好きな食べ物：スイカ
犬を飼っているが猫好き（犬も好きだけど （笑））
花や自然が大好き
こんにちは、すぅです。
今日は少し「うつ」についってお話してみたいと思います。
うつ病
人のこころを大きく変化させ、気力を奪う怖い脳の病気です。
過度ストレスの連続や疲弊しきった人は注意してください
「頑張れ」「乗り切れ」など、自分に無理を強いると
心は壊れてしまいます。
「自分は大丈夫」なんて絶対に思わないでください
ネガティブ発言と自己否定
ネガティブな発言と自己否定は典型的な初期症状と言っていいと思います。
本人は気がつくことが遅かったり、気がつかなかったりする場合もあるので、
これまでとは違った言動、気力の減退には周囲も十分に注意すべきだと思います。
これまでのように
普通に接してしまうことで
本人を大きく傷つけてしまうことも少なくないのです。
無気力や、過度のイライラ、人格変容、自己否定は本人にとっても非常に辛く
過酷な毎日の連続だと思います、
身近な人へ
もしもあなたの大事な人や身近な人にそんな変化があったとしたら
あなた自身にも「覚悟」は必要だと思って欲しいです
どこまで支えられるのか
何もできないまま、何ができるのか
うつ病の患者さんを身近に持つ人は、
「傷つくこと」の連続です。
皆に
「自分」があるように
相手にも自分にも「私らしさ」があるのです
みんな誰だって誰かに分かって欲しいし支えられたい
そうやって人は人と支え合って生きています。
でも
うつ病の方にはそんな余裕はないのです
うつ病になってしまった本人が悪いのではない
誰のせいでもない
ただ
あなたの彼らを支える気持ちは絶対に
必要です
飲み込まれないように
強い気持ちで彼らと向き合っていく覚悟が必要です
愛があってこそ
愛があってこそ
人は人をバランスを崩しながらも支えることができます
どんなに理不尽な事でも
どんなに苦しめられた事でも
あなたが彼を、彼女を、本当に必要で
大事なら
全てをスポンジのように吸収してあげて欲しい
それはきっと
誰にでもできる事ではないと思うから
愛はあってこそ
できる事だと私は思う
善意や悪意とは
良いか悪いかではなく、知らないか知っているかだと思う
そしてここにきて「条理」はほぼ通らない
儚さ
心は儚いと思う
「そんなつもりではなかった」のに
自分が犠牲になる事で結局大事なものが壊れていく
「こんなはずではなかった」
そう口から出たときにはもうあらゆることが「遅い」
でも忘れてはいけないことがある
「人生」の意味だ。
私たちは何のために毎日食事をとり、水分をとり、呼吸をして生きようとしているのか
だたそこにある一つの細胞の塊りに過ぎず、
本能だけを持って行動・実行しているのか
私たちには「思考」がある
「感情」がある
「愛」という高度な知能がある
このカラクリを分からずとして、沼にはまってはいけないと思う。
有限な時間と
私たちの人生
この世に出会ったたった数人の「自分に愛を向けてくれた人」すら守れなくてどうするのか
そっれは強さではなく
優しさの欠如だと感じる
私たちの心は想像以上に儚い
できるものなら
できるものなら
救ってあげたい
あなたに愛を持つ者はみんなそう思っている
諦めたくない
そう強く思っている
走りきってテープをきった先に
白い天井しか見れなくなったら意味がない
誰も幸せではない
歩いても休んでもいい
テープまでの距離は確実に縮まって
必ずテープをきる日がくる
そのときに見えるものは、３６０度のカラフルな世界であって欲しい
大事な人の笑顔であって欲しい
待つ強さ
待ってあげることが
彼らにとっての最大の安心ではないでしょうか
うつ病といっても
人によってその強度や症状は様々です
身近にいる人はただ彼らを心の中だけで信じ、待つこと。
そして少しでも楽しさや笑顔が見れるように見守ること
きっと彼らはまた笑ってくれます
今はあなたが覚悟をして無理をしないで
リラックスする覚悟を。